レベル1クラス案内

今日は夏至ですね〜、巷ではいよいよ新しい時代のスタート、 魂の乗り物が目的地に向けて、本格的に出発する時期とも言われていますね。^^乗り物からの車窓を楽しみながら、目的地までの道のりを美味しいお弁当でも食べながら、大好きな仲間たちと共に! で!2017年の11月トレガーアプローチ、レベル1クラス開催も決定しています。2017年は数秘では1の年で、いろんな新しいことがスタートしますね。そんな年に生き方が変わる「トレガー」のクラスを受講してみましょう。今回のレベル1は成田空港近のホテルの素敵な会場で開催されます。きっと楽しいクラスになること間違いなしです〜♪ たくさんのご参加をお待ちしています。

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瞑想

昨日ふと、Eテレをつけたら瞑想の番組をやっていた。 番組の名前は確かめなかったけど、NHKでは時々瞑想について取り上げられたりしてるし、認知症に効果があると紹介されたりして、一昔前は「怪しい」ものされていたのに、時代もようやく瞑想の大切さを分かってきたか〜ww 私も昔(う〜んと20年くらい前?)は瞑想クラスに通ったり、ワークショップに行ったり、瞑想指導家に指導を賜ったり^^そして、定期的に友人達と瞑想会もやってたわ〜〜^^終わってからの飲み会が楽しみやったりしてね(笑) あ、でね、、番組でお坊さんがアナウンサーの人に瞑想指導してたんだけど、「周りの雑音と自分が一つになったように」という表現を聞いただけで、一瞬で気持ちよくて、その瞬間にも思考が途切れ、自分のエゴと距離をができて軽いワンネス体験がやって来る、、昔瞑想を学んでいたけど、この歳になってようやく瞑想の本質が分かってきた気がします。えへ。 瞑想やりたーいって人も増えてきました!でも一人ではなかなかね〜、、という声が多いので、うちで瞑想会やることにしました。 誘導してもらって瞑想すると、本当に気持ちいいよ💕最新情報見てね。

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セッションから創造される

トレガーなどのボディワークでは施術のことを「セッション」と呼ぶことが多いのですが、それはまさしくジャズやダンスのセッションのように双方向の交流が行われるからです。 私は、このセッションの感覚が大好きです。マッサージテーブルでの施術のセッションだけでなく、メンタスティックス(動きのエクササイズ)のリードも全て、双方向の交流による、セッション形式です。最初から答えがあるわけではなく、質問をしたり提案をしたり、答えを受け止めたり、また、抵抗を感じたり、、色んなやり取りから創造される形だったり、エネルギーだったりが面白いですね。 これは、クラスを教える時も同じようにセッションです。提案、シェア、質問から答え、理解、疑問、抵抗、納得、感動、喜び、、、様々なものが生み出されて行きます。楽しい!ww このセッションの障害になるのが、各自が持つ言葉のフィルターです。マインドの思い込みにより、質問の内容を勝手に解釈して、答えてしまうことが起こるのです。質問に答えたあとは、いつも「これで答えになっていますか?と確認が大切ですね。^^そして、それもセッションです!!

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幸せって?

SNSで色んなお友達の近況を知ることができるようになると、無意識に自分と比較してしまうこと、ないですか? 私も、何かつまらないことがあったりすると、他人の華やかな日常を羨ましく感じてる自分に気がつくこと、あります。 私はFacebookで外食した時の写真をアップすることが多いのですが、週に一回程度のアップでも、ものすごくご馳走ばかり食べてる印象を持たれることがあります。(^_^;) 他人がどんな生活をしようが、要は自分がそれをどのように捉えてしまっているのか?が現実です。 自分の今を受け入れていないと、自分が勝手に設定した外の世界の器に自分を当てはめようとして、苦しくなるだけ。 無理矢理(なぜか)上げてしまった、幸せの基準を一度リセットしてみる。今の自分、今の時間、今やっていることにただただオッケーを出して、外の世界の器に合わせようと、なーんか頑張ってた自分、休ませてあげる。「それでいいのだ」^^写真は、春の味覚。

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トレガーの教育

GW真っ只中!! 今年のGWは行楽日和が続きますね〜、みなさま、いかがお過ごしですか? 私は、母が圧迫骨折から入院、そして、10日ほど前に老健に入所して、 やっとこさ落ち着いて来たところであります〜〜、 遠出はできないので、近場で楽しむことにしています。^^ 毎年、GWはトレガーのクラスやワークショップがあって、私も良く参加していたのですが、 今年はイタリアのカリスマインストラクタールカのクラスが関東で開催されています。 ちょうど、レベル5が終わったところです。 トレガーでは、プラクティショナーになってからも、スキルアップのためのクラスが用意されているので、レベルの高いワークを提供していけるボディワークです。 クラスは義務ではないものも多いですが、メンバーは皆、トレガーを学ぶことが楽しくて、 継続教育を続けて受けて行きます。 そんなところも、トレガーアプローチの魅了の一つです!

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