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正しさに自分を当てはめない ()
インストラクターになって、そろそろ6年。最初は今まで自分が学んできた欧米のインストラクターに習って、ガイドラインに従って必要な事を教えていくのだが、手技のプロトコルやセルフケアをリードする雛形に添えば、生徒さんたちは必ず、それを正しくフォローしようとして、出来ないことにストレスを感じ、苦手になっていく。今までの教育システムがいつも「正しさ」を押しつけてきたので、それに慣れっこになってしまい、自分はどうしたいのか、どうするのが楽なのか?という視点は全く無視されてしまう。出来ない、ダメだ、努力して「
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安心できる平和な場が心と体を自然と癒す ()
トレガーのレベル1も終了し、参加者からも嬉しい感想をいただいております。その中で、このような感想をいただきました。^^「一番印象に残ったことは、自分のクセ、自分が身につけた鎧を感じたこと。そして同時に鎧を脱いで弱い自分を正直にさらしても大丈夫かもとホッコリしたこと。」 これは、トレガーの施術でのアプローチとまさしく同じことです。鎧を脱いでも大丈夫だと認識するためには安全で、安心で平和な場に身を置く必要があります。痛みを伴わない平和なセッションは無意識に働きかけ、自然と素の自分に戻ることを助けます
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生きるのにテクニックは要るのかな?本当は要らないのにね^^ ()
今まで、いろんな先生やマスター、リーダーを見てきたけど、信頼できる人はえこひいきしない、フェアな人たち。相手によって態度を変えたりする人は、どんなに偉い人でもガッカリしちゃう。。。 それは反対に偉い人の取り巻きさんたちも同じ。。。偉い人にはすごく上手に取り入って、自分には関係ない人への態度が偉そうだと、これまたガッカリだ。。。 でもさ、、、気をつけた方がいいよ、、、😆偉い人に上手に取り入ったつもりでも、本当に本質を見抜いている人には、不思議と何らかの形でそのことがバレて行くからね。この時代、あ
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自我は一寸先を心配する習性がある ()
「これで良いのだろうか?」と自分のやっていること、自分が選択した事に対して、不安に感じる時がある。どうやらこれは、自我の習性のようだ。。。これは過去に起こったことからの思考の癖。 間違っていることが明らかなら、すぐ修正すれば良し。だけど、思考の中だけで勝手に不安になっていたとしたら、その不安に囚われず、放っておくのがいい。 「こうあるべき」という雛形にその時の事象を当てはめれば、当てはまらないと失敗だという判断になる。 雛形に自分を当てはめれれば当てはめるほど、素の自分とかけ離れ、どんどんしんど
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#トレガー レベル1クラス、最終日です。^_^今朝はカードを使った #メンタスティック ... ()
View this post on Instagram #トレガー レベル1クラス、最終日です。^_^ 今朝はカードを使った #メンタスティック からスタート!Motokoさん(@tierra.trager)がシェアした投稿 - 2019年Apr月14日pm9時40分PDT
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#トレガー レベル1クラス、後半2日目。今日のデモのモデルはこちら本日のテーマは「全て... ()
View this post on Instagram #トレガー レベル1クラス、後半2日目。今日のデモのモデルはこちら💁‍♀️😄 本日のテーマは「全てを受け入れる事で、ありのままが目覚める」 #トレガーアプローチ #ボディワーク Motokoさん(@tierra.trager)がシェアした投稿 - 2019年Apr月14日am6時46分PDT
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トレガーレベル1クラス後半スタート!なのに、、、こんな写真しかありませんしかも、一個... ()
View this post on Instagram トレガーレベル1クラス後半スタート! なのに、、、 こんな写真しかありません😂😂😂 しかも、一個すでに食べてるし😂 今日のテーマは、「その半分の努力でやってみて、、、」 #トレガー #トレガーアプローチ #ボディワーク #本質Motokoさん(@tierra.trager)がシェアした投稿 - 2019年Apr月13日am4時23分PDT普段何気なくやっていることも、意外に無駄な力が入っていることが多い。これ
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楽を選択してみよう! ()
なんか暖かなったり、寒なったりで、この季節は着るもの困るね〜^^;; 四季を大切にする日本では、昔から「衣替え」って習慣もあるくらいで、季節に合わせて、着るものを変える習慣がありますね。 海外に行った時、革ジャン着てる人やら半袖半パンの人やら、着るものがバラバラで、びっくりした記憶がありますが、この季節は日本もちょっとそんな感じになって来ましたね😆 季節感を楽しむのは日本ならではでしょうかね?^^これ、「楽しんでる」のは素敵だけど、、、「この季節はこういう服装にしなければ!」っていう概念に縛ら
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立ち止まって春を感じる ()
春爛漫です!🌸 私は午前中、近所の神社の森にウォーキングに行くのですが、この季節は(花粉をのぞけば💦)お散歩に最高な季節ですよね〜!特に桜の咲く今、そして、新緑が美しいこれから、大好きです😍 鳥の声を聞きながら、花や緑を眺めながら歩くのも、もちろん気持ち良いのですが、立ち止まって、ゆったり感じる自然は更に呼吸を深くリラックスさせてくれます。木々が揺れ、木漏れ日や風の音を感じる。 感覚の中にただ身を委ねてみる。動いていた時には味わえない豊かさを感じます。 トレガーアプローチでは、「ポーズ」と
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ひょっこり、、、「シャー#」#今日のたまちゃん#インスタですっかりシリーズ化 ()
View this post on Instagram Motokoさん(@tierra.trager)がシェアした投稿 - 2019年Apr月6日pm9時55分PDT
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